Занятие направленно в основе на вытягивание межпозвоночных дисков, снятие блоков по всем отделам позвоночника. Увеличение подвижности суставов за счёт улучшение работы связочного аппарата, прокачка за счёт динамики в асанах.

Занятие подходит для всех уровней подготовки, так как направленно на оздоровление позвоночника. Способствует сильному лимфодренажу. Эта практика способствует снижению веса и омоложению организма.

преподаватель Елена Марченко