В наше время здоровому образу жизни, поддержанию хорошей формы уделяется большое значение. Для многих работа с телом, сохранение себя в тонусе уже стало непререкаемой нормой, «гигиеническим» фактором в жизни. Однако мы видим, что до сих пор работе со стопами уделяется незаслуженно мало внимания.

Нередко телесные практики считают состояние стоп вторичным и пассивным фактором, в первую очередь, центрируясь на работе с позвоночником, полагают, что если поправить центр, то периферия (стопы) исправится автоматически. По-прежнему, основными поводами для того, чтобы заняться стопами являются боль и эстетические дефекты. А, тем временем, стопа человека, испытывая ежедневную колоссальную нагрузку при ходьбе, беге, ношении неудобной обуви, так же нуждается в снятии напряжения, тренировке, как и остальные части тела. И в том, что здоровье стоп существенно влияет общее состояние тела человека мы убеждаемся день за днем.
Цель ФутФитнеса—создание пространства в стопе и восстановление ее полноценного функционирования, развития гибкости, подвижности и баланса.
Также занимаясь ФутФитнесом мы формируем красивую и здоровую походку.
В практике Ямуна ФутФитнес (Yamuna Foot Fitness) используются специально разработанные приспособления - Foot Wakers (Фут Вейкеры или уже известные и полюбившиеся многим «Ежики»)

преподаватель Елена Ковалева преподаватель Елена Марченко