1. Когда актуально заниматься йогой?

Для меня йога – это любовь. Когда душа просит, тогда и нужно заниматься. Физические показания индивидуальны. Каждый человек с помощью хатха-йоги может получить разный результат. Главное – методика и осознанность в практике.

2.             Какие действующие школы вам интересны как практикующему инструктору?

Йога-студия «Прана», где я много лет практиковала и училась 2 курса – полный годичный курс и экспресс-курс. Сейчас мне интересны Игорь Долбышев и Александр Титов.  Занятия Ольги Булановой считаю азбукой йога. Каждый должен знать и практиковать.
3.             Название асан на санскрите или российские альтернативные аналоги ?

Я довольно жестко реагирую на этот вопрос – санскрит и точка. Нужно знать первоисточник, понимать, что ты делаешь. Каждая асана – это определенная работа. Название асаны – это значение: оно говорит о том, что нужно делать. Кроме того, интересно изучать язык. Это, например, дает возможность приехать в другую страну и заниматься йогой так же, как и в России. Есть, конечно, небольшие расхождения, но их быстро понимаешь.
4.             Какие системы практикуете?

Аштанга – моя страсть, но это был определенный период. Молодая аштангистка переросла в преподавателя хатха-йоги. Сейчас практикую асаны и основы пранаямы, также люблю тренировки на гамаках. Так и называю свой метод «Йога в большом городе», это практика с элементами аштанги и отстройками Айенгара.
5.             Кто он? Кто ваш кумир?
Девид Свенсон
6.             Что дальше?
Работа тренером в сборной,  полеты на соревнования. Пока это мечты, хотя за три года в Ростове я сильно продвинулась как учитель йоги. Сделала йога-движение, вырастила учеников, работаю со спортсменами.
7.              Что посоветуете новичкам?

Если вам интересна йога с духовной точки зрения, ищите учителя, который  втянет вас в йогу. Кому важен физический аспект – ходите на практики, ищите свое, осознанно пробуйте! Йога – это 90 процентов практики. Любимый учитель и судьба.